☆おーなー☆のハプニングライフ

最近、うつや躁うつを持っておられる方からメールなどをいただく機会が増えました。

私の記事のランキングからも、多くの方がご自分の症状で悩んでいることが伺えます。


私が持っている、双極性障害は、躁とうつを繰り返す特徴を持っています。

そして、一般的にそのスパンは生涯を通じて見ると、短くなっていくことが多いようです。

つまり、躁とうつが繰り返される頻度が上がるということ。

とはいえ、治癒や寛解にいたる方ももちろん、たくさんいます。


どうやら、今の私は軽いうつの時期。

去年の抗がん剤治療中に起こった本格的なうつ状態に比べると、

ごく軽いもので、しかもあれから１０か月近く経過しています。

（その間に軽い躁状態も現れました。というか、混在しています。）

大切なのは、躁状態を作らないよう生活習慣やストレスに気をつけることと、

波が大きくならないようバッチフラワーレメディやお薬でコントロールすること。

上手に付き合って、最後には卒業といきたいものです♪






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